Trang chủ » Kỹ Năng Mềm » Phương pháp làm việc hiệu quả bằng Pomodoro

Phương pháp làm việc hiệu quả bằng Pomodoro

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIA TĂNG ĐƯỢC HIỆU QUẢ TẠO SỰ TẬP TRUNG CAO ĐỘ ĐỂ GIÀU CÓ HẠNH PHÚC?

Bạn có muốn sở hữu phương pháp tuyệt vời này để thành công?

Bạn có biết tia Laser có thể cắt đứt xuyên thủng mọi thứ không? Tại sao một ánh sang nhỏ lại có sức mạnh khủng khiếp đến như vậy? Bởi vì tia Laser tập trung ánh sáng vào một điểm và chiến về một hướng duy nhất chính vì sự tập trung của tia laser mà khiến ánh sáng có khả năng xuyên thủng mọi thứ, người ta ứng dụng tia laser trong nghành công nghiệp cơ khí để cắt kim loại, chế tạo kỹ thuật.

Bởi lẽ khác với tia laser chỉ phóng chiếu về một hướng duy nhất, tia nắng mặt trời thì chiếu đi khắp nơi, điều đó cho thấy công việc dàn trải thì két quả của bạn sẽ kém hiệu quả đi.

Trong bài viết này tôi sẽ chỉ cho bạn kỹ thuật quản lý thời gian tuyệt vời này mang tên kỹ thuật Pomodoro (phương pháp Pomodoro).

pomodoro-quản lý thời gian

Kỹ thuật Pomodoro là một phương pháp quản lý thời gian nhằm tăng hiệu suất làm việc bằng cách chia thời gian làm việc ra thành các chu kỳ, giữa 2 chù kỳ là một khoảng thời gian nghỉ ngơi 5 phút.

Phương pháp này đặt thời gian cho một công việc cụ thể và làm hết sức mình để hoàn thành. phương pháp Pomodoro còn đưa ra một hệ thống có tính chu kỳ nhằm mục đích đánh bại sự lo lắng liên quan đến thời hạn chót của công việc.

Mỗi một Pomodoro là 25 phút hay còn tính là = một quả cà chua, não bộ tập trung hiệu quả nhất vào 1 việc trong 25 phút, Hết 25 phút là thời gian nghỉ ngơi dài 5 phút đây là khoảng thời gian để não bộ nạp thêm năng lượng giúp cho bạn làm việc hiệu quả hơn.

HÀNG TRIỆU NGƯỜI THÀNH CÔNG GIÀU CÓ TRÊN TRÁI ĐẤT NÀY DÙNG PHƯƠNG PHÁP LÀM VIỆC TUYỆT VỜI NÀY ĐỂ GIA TĂNG TIỀN BẠC HẠNH PHÚC VẬY BẠN CÓ MUỐN ĐƯỢC THÀNH CÔNG NHƯ HỌ.

Kỹ thuật Pomodoro đã được Francessco Cirillo phát hiện vào năm 1992 như một cách để giúp bản thân học tập tốt hơn. Francessco Cirillo sau đó đã hoàn thiện kỹ thuật này và truyền bá cho mọi người.

Bản chất của phương pháp này chính là tạo ra những hộp thời gian và nguyên lý của nó cực kì đơn giản: Chia nhỏ công việc dài thành những khoảng thời gian nhỏ. Và khi hoàn thành cái khoảng nhỏ cũng đủ để khiến não bộ kích thích và có thêm năng lượng để chiến đấu nốt khoảng tiếp theo.

Kỹ thuật Pomodoro đang được nhiều người trên thế giới nhận ra tính hiệu quả của nó nhất là đối với một thế giới tràn ngập sự xao nhãng do bùng nổ thông tin như ngày nay. Hàng triệu tổ chức chuyên nghiệp và hàng triệu cá nhân thành công đã và đang thực hành kỹ thuật này mỗi ngày.

Phương pháp pomodoro dành cho tất cả mọi người và thích hợp hơn cả cho những ai thường xuyên làm việc ở văn phòng. Một điều đặc biệt mà mình rút ra được là phương pháp này rất hiệu quả khi áp dụng với những công việc nhàm chán như học cái gì đó hay ngồi viết lách.

Bài liên quan: Phương pháp “Tăng năng suất công việc gấp 3 lần với trello”

Sử dụng kỹ thuật này cho mọi công việc bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt về tính hiệu quả, hiệu suất công việc tăng lên gấp nhiều lần.

Cuộc sống là những điều kỳ diệu và tôi biết được kỹ thuật này để chia sẻ cho các bạn cũng là một điều kỳ diệu. Tôi là một người thường không thể tập trung cao độ cho công việc của mình như hầu hết mọi người, tôi vừa làm việc vừa nghe nhạc, vừa nói chuyện với người bên cạnh, thỉnh thoảng tôi lại nghe một vài cuộc điện thoại hay vào mạng xã hôi Facebook.

Tất cả những việc đó đã khiến cho tôi không thể tập trung tâm trí của mình để hoàn thành công việc. Sau mỗi lần công việc chính bị ngắt quãng bởi những thứ bên ngoài như vậy tôi lại phải mất rất nhiều thời gian mới có thể lấy lại được sự tập trung vào công việc chính.

Cái tệ hại hơn nữa là đang lúc tập trung cao độ, hiệu quả công việc đang lên cao nhất thì những tác nhân bên ngoài kia đã làm gián đoạn làm mất sự tập trung dẫn đến hiệu quả công việc xuống thấp

Hãy thay đổi cuộc sống của mình bằng sự lựa chọn đúng đắn ngay bây giờ!

XEM VIDEO HƯỚNG DẪN CÀI ĐẶT

Cài đặt Pomodoro trên điện thoại

Cài đặt Pomodoro trên máy tính

Tải về ebook hướng dẫn pomodoro và quản lý thời gian bên dưới


Tin liên quan: Đồng hồ cà chua phương pháp làm việc hiệu quả pomodoro

Bình luận

22 Bình Luận

  1. Cam on ban rat nhieu vi phuong phap nay nhe! Toi se chia se bai hoc nay cho cac ban cua toi

  2. hay lắm. Thank anh Trương Văn Hòa

  3. cám ơn Hòa, phần mềm rất hay và bổ ích

  4. cam on ban hoa nhieu rat hay

  5. anh ơi cho em hỏimột tý ạ. em down phần mền về rồi những nó bắt phải đăng nhập email và mật khẩu mới vào được ạ. vậy bây giờ mình phải làm sao ạ.
    Em cảm ơn anh ạ.

  6. cam on ban hoa dat nhieu

  7. cam on ban hoa dat nhieu

  8. cảm ơn bạn đã chia sẻ phương pháp rất hay…

  9. 22,5 hay 33,5 Hòa nhỉ ! tôi tháy khác nhau ở phần nội dung và video hương dẫn của bạn về con số này !

  10. Cảm ơn chia sẻ của anh !

  11. Cảm ơn chia sẻ của anh !

  12. Bạn đánh vào bt ! Đấy là thông tin quản lí phần mềm của bạn thôi !
    Chứ không phải đăng kí 😀

  13. vui lòng cho mình hỏi mình down về rồi nhưng k biết mở bằng j ak? mong mọi người hướng dẫn, mình down bằng Chrome

  14. Thanks. Anh cho em hỏi tại sao mình quy ước một pomodoro = 33,5' nhỉ. Có thể là con số khác được không anh. Em cảm ơn.

  15. Cảm ơn bạn rất nhiều, phương pháp hay, rất hữu ích

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

  • CRM quản trị công ty và tự động hóa Marketing
  • Chiến lược để xây dựng doanh nghiệp hiệu quả
  • Tải về mẫu xây dựng kế hoạch kinh doanh hiệu quả
  • DISC phương pháp xây dựng đội nhóm vô địch
  • 3 phương pháp sáng tạo ý tưởng kinh doanh
Đóng bảng

QUÀ TẶNG DOANH NHÂN

TẢI VỀ MIỄN PHÍ: Bộ công cụ giá trị dành cho chủ doanh nghiệp, nhà kinh doanh, giúp bạn bứt phá bản thân và phát triển doanh nghiệp hiệu quả, Tặng CRM quản trị công ty và tự động hóa Marketing, DISC phương pháp xây dựng đội nhóm vô địch.

Cam kết không chia sẻ thông tin cá nhân và Spam